Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Berufliche Anforderungen, hohe Erwartungen, private Belastungen oder ein dauerhaft hoher Leistungsdruck können dazu führen, dass Körper und Geist über längere Zeit stark beansprucht werden. Kurzfristiger Stress kann in bestimmten Situationen sogar hilfreich sein. Wird die Belastung jedoch dauerhaft und fehlt ausreichend Regeneration, kann sich daraus ein Zustand tiefer Erschöpfung entwickeln. Häufig wird dieser Zustand als Burnout

Heuschnupfen und Allergien – warum unser Körper überreagiert Mit Beginn des Frühlings beginnt für viele Menschen auch die Zeit der Pollenallergien . Niesen, tränende Augen, eine laufende oder verstopfte Nase sowie Müdigkeit und Konzentrationsprobleme gehören zu den typischen Beschwerden bei Heuschnupfen. Für viele Betroffene bedeutet die Pollensaison eine deutliche Einschränkung der Lebensqualität. Allergien entstehen, wenn das Immunsystem auf eigentlich harmlose Stoffe übere