BODY-FIT / ZIRKELTRAINING bei SYMBIOFIT


BODY-FIT / ZIRKELTRAINING

Zirkletraining mit speziellen Kleingeräten

Unter Body-Fit wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden.

Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher stand zuhalten.

 

Das Zirkeltraining bildet eine praktische Einheit, bei der die Kursteilnehmer verschiedene Kleinfitnessgeräte wie Medizinball, Theraband, Gymnastikball, Faszienrolle und andere Kleingeräte kennenlernen und somit durch ein Ganzkörpertraining geführt werden.

Das Training mit Kleingeräten ist deshalb sehr interessant, weil sie sehr vielseitig einsetzbar sind und sie gut an spezifische Anforderungen angepasst werden können. Die Kursteilnehmer lernen, worauf sie bei den jeweiligen Geräten achten müssen und wie sie die Geräte einsetzen können. Außerdem bekommen sie Hinweise zur Körperhaltung bei der Ausführung und zu Verletzungsrisiken.

Body-Fit Training  - Gesund leben mit SYMBIOFIT

Ist Zirkeltraining geeignet für mich?

Zirkeltraining trainiert den gesamten Körper, fördert Kraft und Ausdauer, verbessert die Koordination und die Beweglichkeit.

Und: Es spart Zeit. Dein Puls und deine Fettverbrennung laufen auf Hochtouren, deshalb ist es auch ideal zum Abnehmen.

Ja, ich möchte wissen ob diese Art des Trainieren auch für mich passend ist!


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